Hướng dẫn trị rạn da cho bà bầu tại nhà đơn giản và an toàn

Trong toàn bộ thai kỳ, cơ thể người phụ nữ sẽ trải qua rất nhiều biến đổi và một trong số đó là việc xuất hiện nhiều vết rạn trên da khiến cho mẹ bầu không khỏi lo lắng. Qua bài viết này, chúng ta hãy cùng Vietpharco tìm hiểu các mẹo trị rạn da cho bà bầu an toàn hiệu quả nhé!

Kiểm soát cân nặng

Cân nặng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến hình thành vết rạn da. Khi mang thai, mẹ bầu sẽ hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn để em bé phát triển tốt. Da phải căng hết mức khi cân nặng tăng nhanh trong thời gian ngắn.

Kiểm soát cân nặng bằng cách cân bằng chế độ ăn uống, hài hòa giữa các nhóm chất trong bữa ăn kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng giúp giảm hình thành các vết rạn.

Dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa nhiều tinh chất giúp da mịn màng và giữ ẩm cho da. Massage vùng bụng, đùi,… hằng ngày giúp da luôn tươi sáng, đàn hồi tốt hơn, giảm thiểu việc hình thành các vết rạn.

Trà đen

Trà đen là một phương pháp trị rạn da cho bà bầu với ưu điểm an toàn, đơn giản và tiết kiệm. Nó có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng kiểm soát sắc tố da.

Cách dùng:

• Đun sôi trà đen với nước, thêm một ít muối sau đó lọc lấy phần nước và để nguội.
• Thoa đều kết hợp massage trên vùng da có vết rạn và lặp lại hằng ngày để làm mờ vết rạn đến khi chúng biến mất.

Nha đam

Nha đam là một nguyên liệu phổ biến thường được sử dụng trong chăm sóc sắc đẹp. Nó có công dụng giữ ẩm cho da, làm dịu vết bỏng, làm mờ các vết sẹo.Rạn da cũng có thể coi là một dạng sẹo nên dùng nha đam điều trị rạn da mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Cách dùng:
Nha đam rửa sạch và gọt bỏ vỏ, lấy trực tiếp gel nha đam đắp lên vùng da bị rạn.
Sau 2 – 3 tiếng, rửa sạch lại với nước.

Uống nhiều nước

Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp từng tế bào đều ở trạng thái no nước giúp cho da đủ độ ẩm và mịn màng. Một làn da mềm mại khỏe mạnh sẽ ít nguy cơ bị rạn da hơn một làn da khô.

Ngoài ra, uống nhiều nước cũng có nhiều lợi ích khác cho người phụ nữ khi đang mang thai. Nước giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng từ mẹ sang thai nhi một cách thuận lợi hơn.

Đồng thời người mẹ cũng tránh được một số hiện tượng hay gặp trong giai đoạn thai kỳ như chuột rút, đau đầu, buồn nôn,…

Tăng cường vitamin D cho cơ thể

Vitamin D là một loại vitamin vô cùng cần thiết cho cơ thể. Vitamin D có tác dụng tăng độ đàn hồi của da, kích thích sản xuất collagen ở da. Vitamin D có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, sữa, ngũ cốc,…

Lòng trắng trứng

Là một nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều protein và acid amin, lòng trắng trứng giúp tình trạng rạn da giảm một cách đáng kể. Thoa lòng trắng trứng lên da và chờ trong khoảng 30 phút sau đó rửa lại với nước. Vùng rạn da sẽ mờ dần đồng thời cũng căng bóng tươi trẻ hơn. Lòng trắng trứng cải thiện rạn da một cách an toàn

Dùng sản phẩm có chứa vitamin A và C

Vitamin A

Vitamin A còn được biết đến với cái tên khác là Retinol, một chất thường được sử dụng trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da cũng bởi vì khả năng trẻ hóa làn da. Tuy nhiên retinol có thể gây kích ứng trên da. Vì vậy nếu bạn muốn sử dụng các sản phẩm chứa retinol, cần được sự tư vấn từ bác sĩ trước khi dùng. Trong tự nhiên vitamin A có nhiều trong rau quả, trái cây, sữa,… Hấp thu vitamin A từ thức ăn sẽ an toàn hơn cho các mẹ bầu.

Vitamin C

Vitamin C tìm thấy nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt và rau củ như bông cải xanh, cà chua…

Thiếu hụt vitamin C làm suy giảm tổng hợp collagen trong cơ thể . Bổ sung vitamin C trong chế độ ăn giúp cơ thể đủ chất và làm da trắng sáng, mịn màng hơn.

Dưỡng ẩm bằng kem hoặc dầu trị rạn da

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể có thể ngứa do khô da vì thế dưỡng ẩm cho da là điều vô cùng cần thiết. Ngoài các thực phẩm có khả năng cấp ẩm như đã nêu trên, dưỡng ẩm bằng kem hoặc dầu trị rạn da cũng làm giảm hiện tượng nứt da giữ độ ẩm nhất định cho da. Thoa kem hoặc dầu trị rạn da sau khi tắm để khóa ẩm và tối ưu hóa hiệu quả.

Kem trị rạn da có thực sự hiệu quả không?

Các sản phẩm trị rạn da đều cung cấp độ ẩm cho da làm cho da trở nên mềm mại, trắng sáng hơn. Hiệu quả của sản phẩm sẽ được tối ưu hơn khi các mẹ bầu sử dụng chúng càng sớm càng tốt, ngay khi biết mình đã mang thai. Điều này giúp da thích nghi dần với sức căng của da thay đổi trong suốt thai kỳ, giảm thiểu rạn da.

Cách chống rạn da

Đầu tiên, uống đủ nước theo nhu cầu của cá nhân để giữ độ đàn hồi tốt cho da. Bổ sung vào trong thực đơn hằng ngày các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự hình thành collagen tăng tính dẻo dai cho da. Bên cạnh đó, áp dụng các phương pháp ngoài da như dùng nha đam, trà đen, dầu dừa, kem trị rạn da… để da mềm mại, khỏe khoắn hơn. Kiểm soát cân nặng kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng trong quá trình mang thai cũng là một cách cần thiết để phòng ngừa rạn da cũng như ổn định sức khỏe của mẹ và bé.

Mất bao lâu để xóa vết rạn da?

Vết rạn da có thể sẽ không mất đi hoàn toàn nhưng nó sẽ mờ dần theo thời gian. Tùy vào cơ địa và mức độ rạn da mà thời gian để vết rạn biến mất sẽ khác nhau. Kết hợp các phương pháp điều trị và phòng ngừa cả bên trong lẫn bên ngoài để thúc đẩy quá trình làm mờ rạn da.

Một điều cần lưu ý, đó là bạn cần kiên trì thực hiện các biện pháp này để đạt được kết quả mong muốn.

Nếu bạn đang chuẩn bị hoặc trong quá trình mang thai thì đừng bỏ qua bài viết này, hãy thử áp dụng và chia sẻ các phương pháp này với người thân của mình để ngăn ngừa tình trạng rạn da, không lo mất đi sự xinh đẹp và tự tin khi kết thúc thai kỳ nhé!

Nguồn: Healthline, Pudmed