Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và đời sống của phái nữ. Việc rối loạn nội tiết tố nữ sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và các chức năng trong cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu rối loạn nội tiết tố là gì, nguyên nhân và cách khắc phục qua bài viết sau đây.

Thế nào là rối loạn nội tiết tố nữ?

Khi cơ thể người phụ nữ ở trạng thái bình thường thì nội tiết tố sẽ đóng vai trò cân bằng sự trao đổi chất và các chức năng sinh lý của cơ thể. Tuy nhiên, khi các hormone quá ít hoặc quá nhiều thì sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Một số nguyên nhân khách quan, chủ quan khiến rối loạn nội tiết tố nữ bao gồm:

• Do hàm lượng estrogen cao:

Thói quen lạm dụng thuốc tránh thai và luôn trong trạng thái tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho hàm lượng progesterone trong cơ thể giảm sút và estrogen tăng cao hơn. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu làm rối loạn nội tiết tố nữ và đẩy hàm lượng estrogen lên cao, dẫn đến rối loạn ở tuyến yên, buồng trứng và trục não bộ.

• Do độc tố từ thực phẩm:

Thói quen sử dụng đồ ăn sẵn, đồ ăn đóng hộp có chứa lượng estrogen lớn cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể và gây mất cân bằng nội tiết tố.

Ngoài ra, thói quen ăn ngọt quá nhiều và bổ sung dinh dưỡng quá mức đều có thể là nguyên nhân dẫn tới hội chứng buồng trứng đa nang; ngoài ra suy dinh dưỡng do ăn kiêng cũng dễ làm suy giảm nội tiết nữ.

• Do ảnh hưởng của mỹ phẩm:

Hiện nay, có rất nhiều các loại mỹ phẩm có thể khiến cho cơ thể tiết ra các nội tiết tố và gây ra sự rối loạn nội tiết tố.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ

Một số dấu hiệu cho biết bạn đang bị rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ

Ngủ không ngon giấc

Giấc ngủ đối với mỗi người đều rất cần thiết, là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi. Nếu bạn có một giấc ngủ không sâu, không ngon giấc, thì nội tiết tố của bạn rất có thể đang gặp vấn đề.

Progesterone là một loại hormone được tiết ra từ buồng trứng giúp bắt kịp thời kỳ kinh nguyệt. Nếu mức độ estrogen của bạn thấp hơn bình thường sẽ gây ra các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi vào ban đêm, dẫn đến việc chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo.

Mụn trứng cá nội tiết

Sự bùng phát mụn nội tiết trong giai đoạn trước và trong chu kỳ kinh nguyệt là chuyện bình thường. Nhưng nếu rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn vẫn tiếp diễn và kéo dài rất có thể đây là một triệu chứng của các vấn đề về hormone.

Sự dư thừa nội tiết tố androgen (nội tiết tố “nam” mà cả nam và nữ đều có) có thể khiến các tuyến dầu của bạn hoạt động quá mức. Androgen cũng ảnh hưởng đến các tế bào da trong và xung quanh nang lông. Chính cả hai điều đó đều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

“Sương mù” não

Sự thay đổi về estrogen và progesterone có thể khiến đầu óc bạn như phủ một lớp “sương mù” và khiến bạn khó nhớ mọi thứ hơn. Một số chuyên gia cho rằng estrogen có thể tác động đến các chất hóa học trong não gọi là chất dẫn truyền thần kinh.

Các vấn đề về sự chú ý và trí nhớ đặc biệt phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Nhưng chúng cũng có thể là triệu chứng của các tình trạng liên quan đến hormone khác, như bệnh tuyến giáp.

Các vấn đề về hệ tiêu hoá

Ruột được lót bằng các tế bào nhỏ để có thể đáp ứng với estrogen và progesterone. Khi các hormone này cao hơn hoặc thấp hơn bình thường, có thể dễ dàng nhận thấy sự thay đổi qua việc tiêu hóa thức ăn.

Mệt mỏi kéo dài

Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn nội tiết tố nữ. Progesterone dư thừa có thể khiến bạn buồn ngủ. Việc tuyến giáp tạo ra quá ít hormone có thể là nguyên nhân làm tiêu hao năng lượng.

Thay đổi cảm xúc thất thường

Các nhà nghiên cứu cho rằng sự sụt giảm hoặc gia tăng về mức độ hormone đều có thể gây ra tình trạng ủ rũ và xanh xao. Cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, lo lắng, stress kéo dài là nguyên nhân của sự mất cân bằng hormone.

Tăng cân

Lượng hormone giảm xuống có liên quan đến tăng cân. Việc giảm estrogen cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ leptin trong cơ thể bạn (một loại hormone giúp điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào cơ thể).

Đau đầu

Trước hoặc trong kỳ kinh, khi lượng estrogen đang suy giảm sẽ mang đến các cơn đau đầu. Nếu những cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện, hoặc xuất hiện vào cùng một thời điểm mỗi tháng đó là dấu hiệu cho thấy mức độ hormone trong cơ thể đang thay đổi.

Khô âm đạo

Đôi khi khô âm đạo là việc bình thường. Nhưng nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra và kéo dài, đó chính là dấu hiệu cho thấy lượng estrogen trong cơ thể bạn đang thấp hơn so với mức bình thường. Chính hormone sẽ này giúp mô âm đạo luôn ẩm ướt và dễ chịu. Nếu lượng estrogen bị giảm đi do mất cân bằng, nó có thể làm giảm dịch âm đạo và gây đau thắt, khô âm đạo.

Mất ham muốn tình dục

Hầu hết mọi người có thể nghĩ về Testosterone như một nội tiết tố nam. Nhưng chính cơ thể phụ nữ cũng tạo ra Testosterone. Mức Testosterone thấp hơn bình thường sẽ dẫn đến việc lãnh đạm, thờ ơ, ít quan tâm đến tình dục hơn bình thường.

Phòng ngừa và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Thông qua xét nghiệm bác sĩ sẽ có chẩn đoán cụ thể về nguyên nhân, tình trạng và đưa ra phương pháp chữa trị phù hợp, kịp thời.

Dùng thuốc

Việc chữa trị sẽ theo sự hướng dẫn của bác sĩ điều trị bằng các loại thuốc giúp chữa trị chứng rối loạn nội tiết như: Các loại thuốc về thay thế, bổ sung hormone, thuốc kiểm soát nội tiết tố, giúp cân bằng, kiểm soát sinh sản,… Tùy theo các trường hợp khác nhau sẽ có các loại thuốc và liều lượng khác nhau tương ứng.

Để sử hỗ trợ quá trình điều trị cũng như ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố nữ. Bên cạnh dùng thuốc, bạn cũng cần kết hợp những điều sau:

Ăn uống đầy đủ, khoa học

Chị em phụ nữ cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho cơ thể như hoa quả, rau xanh, thực phẩm giàu vitamin, omega-3. Ngoài ra, đậu nành và tinh chất mầm đậu nành cũng rất tốt cho việc tăng cường, cân bằng nội tiết tố. Bởi vì trong đậu nành rất giàu Genistein.

Vệ sinh sạch sẽ môi trường sống

Môi trường ô nhiễm, độc hại cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết nữ trong cơ thể. Bạn càn đảo đảm vệ sinh, thoáng mát cho môi trường sống để tránh những tác nhân gây bệnh. Khi ra đường nên đeo khẩu trang để tránh khói bụi ô nhiễm trong không khí.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có thành phần độc hại

Khi lựa chọn sản phẩm làm đẹp, bạn cần xem kỹ thành phần bên trong; tránh sử dụng các chất gây hại cho cơ thể.

Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Việc duy trì thái độ sống tích cực vừa tốt cho sức khỏe. Đồng thời giúp tránh những nguy cơ gây rối loạn nội tiết tố. Chị em phụ nữ nên dành thời gian nghỉ ngơi; tham gia các hoạt động giúp cải thiện cảm xúc hoặc tập yoga, thể dục…

Thông thường, những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố không hẳn là khó nhận ra nhưng lại bị bỏ qua khá nhiều. Việc chăm sóc và lắng nghe, xem xét những thay đổi bất thường diễn ra trên cơ thể điều là rất quan trọng, cần thiết. Khi có dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ, bạn nên tìm đến bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kịp thời để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và đảm bảo chất lượng cuộc sống.

Sử dụng thực phẩm bổ sung nội tiết tố

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thực phẩm bổ sung giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, làm đẹp da – tóc và giúp giảm rụng tóc, hỗ trợ cải thiện các vấn đề tiền mãn kinh và tình trạng khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt, hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý cho cả nam và nữ.

Các bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng các loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố này trong trường hợp gặp phải các vấn đề về nội tiết tố của mình. Chúc các bạn luôn luôn khoẻ mạnh, hạnh phúc

Trên đây là một số kiến thức hữu ích về nội tiết tố nữ bạn cần biết. Nếu cần tư vấn hay chia sẻ gì các bạn hãy liên hệ qua Fanpage của chúng tôi để được giải đáp !!!