Da liễu
Phục hồi tuổi xuân – vẻ đẹp tiềm ẩn của phái nữ
Tuổi xuân là vẻ đẹp mà tạo hóa ban tặng cho phụ nữ.Việc kéo dài tuổi xuân luôn là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để luôn giữ tuổi xuân cho mình, hãy cùng tìm hiểu dưới bài viết sau.
Tuổi xuân là gì
Giai đoạn hồi xuân được ví như “tia sáng cuối đường hầm”, là thay đổi hy hữu của cơ thể khi bước vào tuổi xế chiều, trước khi buồng trứng ngừng hoạt động hẳn.
Giai đoạn này không kéo dài mãi mãi mà chỉ tồn tại trong khoảng thời gian ngắn từ 1-2 năm. Lúc này cơ thể có nhiều thay đổi bởi trong quá trình tiền mãn kinh lại có một giai đoạn tăng nội tiết tố estrogen, do đó mà hoạt động tình dục rất đa dạng.
Hồi xuân giúp phụ nữ thấy tinh thần phấn khởi hơn, yêu đời hơn, tâm sinh lý tốt hơn và ham muốn tình dục cũng tăng cao. Tuy nhiên, sau đó lượng estrogen tiếp tục suy giảm khiến ham muốn tình dục của người phụ nữ lại tiếp tục lặng lẽ giảm dần. Khi buồng trứng đã thoái hóa và trứng không còn rụng cũng là lúc phụ nữ bắt đầu một tiến trình mới đó là hiện tượng nam hóa. Sự thay đổi các hormone sinh dục trong cơ thể sẽ kéo theo các nguy cơ như mất ngủ, mệt mỏi… Không ít phụ nữ cảm thấy mất tự tin và rơi vào trạng thái trầm cảm.
Cách kéo dài tuổi xuân
Hiện nay có rất nhiều cách để kéo dài tuổi xuân rất được nhiều chị em sử dụng:
Tập thể dục giúp giảm stress
Thực phẩm từ yến mạch ngăn ngừa bệnh tim mạch:
Những thói quen xấu trong cuộc sống như hút thuốc, ăn thực phẩm nhiều mỡ làm tăng lượng cholesterol và gây tắc động mạch. Nhưng nếu bạn ăn cháo yến mạch độ 2 lần trong tuần có thể giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim, vì yến mạch chứa hóa chất giúp lưu thông động mạch.
Thở sâu kích thích tiêu hóa
Thở nông không cung cấp đủ ôxy cho cơ thể, dễ dẫn đến stress. Ngoài ra, nó cũng ảnh hưởng tới tiêu hóa, khiến cơ thể bị phù, gây chứng táo bón, ợ chua. Thở đúng cách giúp cơ bụng đàn hồi tốt, rất có lợi cho tiêu hóa. Bạn có thể thở sâu ở bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào vì động tác này hết sức đơn giản.
Duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp
Việc ổn định cân nặng cũng có vai trò khá quan trọng đối với sức khỏe. Bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng thừa cân béo phì chính là nguyên nhân làm tăng các bệnh lý nguy hiểm như: tiểu đường, ung thư, bệnh tim …Còn đối tượng quá gầy thể trạng cơ thể yếu có thể tăng nguy cơ loãng xương và làm suy yếu chức năng miễn dịch. Vì thế, để kéo dài tuổi thanh xuân và giữ gìn sức khỏe bạn cần chú ý thể trạng cơ thể phù hợp và luôn duy trì nó ở mức ổn định.
Mỹ phẩm
Bên cạnh tạo thói quen tốt cho bản thân thì nhiều chị em kết hợp với các sản phẩm dưỡng da để kéo dài tuổi xuân. Việc kết hợp đem lại hiệu quả vô cùng tốt đối với làn da của phái nữ. Và sản phẩm dưỡng da Fedora – Phục hồi tuổi thanh xuân tại đây được chị em đánh giá tốt về chất lượng. Với công dụng chống lão hóa da, xóa nếp nhăn, làm trắng da, giúp da săn chắc, bảo vệ da trước các tác hại của môi trường.
